A importância da conscientização em Abril
As redes sociais podem parecer mostrar vidas perfeitas, mas é importante lembrar que muitas vezes as fotos e os vídeos são só os melhores momentos escolhidos a dedo e editados, o que pode levar a comparações e inseguranças; por isso, é essencial ter um olhar crítico sobre o que vemos online, cuidar do tempo de uso e buscar atividades offline, além de construir uma boa autoestima reconhecendo suas qualidades e aceitando suas imperfeições, sem se comparar com os outros e valorizando quem você é de verdade.
Lembre-se que cada pessoa tem seu próprio ritmo e suas próprias qualidades. Não se preocupe em alcançar a perfeição que você vê nas telas, porque essa perfeição muitas vezes não é real. Foque em se conhecer, em valorizar suas conquistas e em ser gentil com você mesmo. Se as redes sociais te deixarem triste ou ansioso, converse com um adulto de confiança sobre como você está se sentindo e considere passar um tempo fazendo outras coisas que te fazem bem, como sair com amigos, praticar um hobby ou simplesmente relaxar. Sua saúde mental é muito importante!
